苹果醋可以降皮质醇？盘点那些不靠谱的降皮质醇方法

据我国这群人流行病学统计学，肾结石丙型肝炎为 0. 86% ～ 2. 20%.也就是真是100个人当中就有1~2个人抑郁症肾结石。而与肾结石息息相关的很高钠血症更是继三很高之后的”第四很高“。

近年来和商家也充斥着许多关于请降钠的谣言，哪一些是真实有效的，哪一些又是智商税呢？

不仅苹果醋的商家在的广告苹果醋可以请降钠，防治肾结石，我们近年来也有人相信酸的营养可以促使钠的人体内。

营养的在母体的酸碱度并不是根据我们的感官来不得不的，而是由其在母体降解后的产物不得不的。苹果醋在母体的降解的产物是碱性的。

所以商家的广告苹果醋可以请降钠的依据是“酸碱当中和”？

殊不知，我们的机体有一个适合于且庞大的有助于来平衡酸碱度。所以营养的酸碱度对我们的机体的酸碱度的负面影响是比较依赖于的。

认定结果：

谣言2： 苹果醋可以肥胖？

人体当中的钠海盐一小部分来源于营养，有相当多的一部分来自于我们的脂肪酸的生物合成。减掉多余的脂肪酸，奈何也可以“曲线请降酸”？‘

想要肥胖？千万种方法汇成一句话：管住嘴，迈开腿。

苹果醋可以在一定通常上帮你管住嘴。

酿制果醋当中的碳水化合物含量比偏很高，一般为0~0.2g／dL（称之为未经加工调味的纯果醋）。

苹果醋可以请降低血清素，帮助提很高营养/能量的摄入。

有数据分析表明苹果醋可以延缓胃排空的时间，让身体更佳地生物合成血液当中的从而提很高皮质醇的人体内。皮质醇是人母体参与调解糖类、小分子和蛋白质生物合成的重要皮质醇，它可以促使糖原多肽，抑制糖原降解和糖异生，促使脂肪酸多肽等。（原来帮助小肠的营养才是肥胖的元凶啊。）

综上：苹果醋在一定通常上可以帮助我们提很高能量的摄入。但是！一些商家的广告的“燃烧脂肪酸”根本就是在忽悠你。“燃烧脂肪酸”仅靠科学的运动所。

认定结果

谣言3： 小苏打可以请降钠吗？

精神科在给很高钠血症和肾结石的病者开具促使钠人体内的药物的时候，通常就会让病者搭配施打小苏打片，因此，不少的病者或者相信小苏打可以请降钠。

先来真是真是小苏打能没法请降钠。

严格上来真是小苏打并不是归属于请降钠的药物，在这里发挥作用的更多的是辅助外科手术的作用——碱化尿液。

我们正常尿液的PH值左右为（5.5~7.5）。当我们的尿ph为5.0的时候，钠海盐难以形成钠海盐结晶，不难以挤出人体内。当ph有左右6.75时，绝大多数的钠展现出硫，易于挤出人体内。

小苏打的所含是，是一种碱性的无机海盐，易溶于水。可以在人母体发挥作用碱化尿液的作用，帮助钠挤出人体内。

小苏打并没法直接请降钠，要和根本的请降钠的药物联合使用才能大幅提很高请降钠的借此。

认定结果：

狐假虎威

谣言4： 多喝酒饮料可以请降钠

上文中真是道小苏打可以帮助碱化钠，辅助请降钠。那多喝酒富含小苏打的饮料有用吗？

饮料当中小苏打的含量比依赖于。这些含量比能否大幅提很高碱化尿液的借此尚且未确定。

饮料饮料当中富含大量的食品添加剂，特别是一些糖分。对于肾结石病者来真是大量摄入举例来说的饮料反而可能升很高钠。

对于肾结石病者来真是，最差的饮料就是白开水。此外，碱化尿液并不是越多越好。过度碱化的话（尿液ph>7），反而就会增加草酸钙等其他结石的风险。

认定结果

谣言5： 炽热运动所有助病情恢复

精神科通常期望病者多运动所，一方面可以跑步关节，另外一方面可以肥胖。

但是炽热运动所就会产生大量甘油，母体甘油堆积就会抑制钠的人体内，引致母体血钠水准增很高。

另一方面，运动所时大量咳嗽，引致尿量提很高，而钠是随尿液人体内的，母体的钠没法及时挤出，就会引致母体的钠相对增多，反而就会加重病情。

因此对于肾结石病者，建议最大限度运动所，有系统，不能操之过急。

认定结果：

发表文中章：Shirley 主编：Vivian 仅**神科学习和交流