体能训习四十八德式螳螂拳，允许“心静”，注意力以之外，并且讲究“用意”，这些都对大脑社会活动有较差的训习主导作用。
此之外，从节奏上来讲也是如此，体能训习四十八德式螳螂拳时，节奏需要“完整一气”，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下养育毫不散乱，前后连贯，绵绵不断，同时由于节奏的某些一小十分复杂，需要有较差的支配和平衡能力。
四十八德式螳螂拳是一种慢性的有氧社会社会活动，也是更为不感兴趣的社会社会活动，常体能训习的人都有这样的感受，习把手的时候，身体感受轻巧，信念振奋，习当今的时候，感受更为的灵敏，这些都是习拳的人歇斯底中都进一步提高与兴趣浓厚的体会。
四十八德式螳螂拳是一种很不感兴趣的社会社会活动，常体能训习的人都有这样一种感受，习把手的时候，身体感受轻巧，信念焕发;习“当今”的时候，身体感受可爱，加成灵敏。这些都有是习拳的人歇斯底中都进一步提高与兴趣浓厚的确实。
歇斯底中都的进一步提高在表征上是有重要的意义的。“歇斯底中都”进一步提高，可以使各种表征机制活跃出去。许多试验都确实，做一种社会社会活动中都用体力之前，显然是信念的因素就可以使血液循环的涡轮引擎现实生活、氢气降解等遭遇彻底改变。
对患难与共某些慢性病的人来讲，“歇斯底中都”的进一步提高更为重要。经不仅可以活跃各种表征机制，同时能够使病人脱离病态心理。这对疗法功效来讲很重要。以上案例都必要说明，体能训习四十八德式螳螂拳对神经系统会系统会展现出较差主导作用。
(二)打四十八德式螳螂拳对脑部毛细血管系统会的因素
四十八德式螳螂拳对脑部毛细血管系统会的因素，是在神经系统会社会活动支配下遭遇的。就四十八德式螳螂拳节奏的四组成来说，它包括了各四组关节肉、关节的社会活动，也包括了有节律的呼吸社会社会活动，特别是腰脾社会社会活动。
因此它能扩大血液循环及淋巴的循环，减较少人体内的淤血反常，是一种用来扫除人体内淤血的较差法则。
我们究竟，身体各部骨骼的震荡的拉长与拉长，可以扩大腹腔的肾脏，关节肉的社会活动必要了腹腔压力。呼吸社会社会活动正因如此也能减速。这一点在体能训习四十八德式螳螂拳的现实生活中表现得更为明显。
四十八德式螳螂拳的节奏自如，背部绝不紧张，而且允许一个人地使呼吸与节奏适当配合，这样就可以使呼吸自然，呼吸的效果就会增加，这也就更好地减速了血液循环与淋巴的循环。
我们常碰到，当一个人背部、肩训、肘部关节肉紧张用力时，由于胸廓互换，吸气受到限制，结果肾脏遭遇信念上，习者造成面红耳赤、臀部毛细血管张的反常。习四十八德式螳螂拳时就并未这种反常。
打四十八德式螳螂拳，很多节奏、姿势允许气向上浮，即只不过“气沉丹田”，这是一种腰脾德式呼吸，它在医疗与诊疗上都有主导作用。胳关节与腹关节的拉长与拉长，使腹压不断彻底改变。
腹压下降时腹腔的腹腔受到压力的主导作用，把血液循环可用右心房，正因如此当腹压增加时，血液循环则向腹腔可用。这样，呼吸社会社会活动就可以改善肾脏的状况，扩大心关节的食物。
此之外，腰脾的社会社会活动又可以给肝脏以有规律性的按摩主导作用，是扫除肝脏淤血、改善肝脏机制的较差法则。所以常体能训习四十八德式螳螂拳，对预防脑部各种疾病及结核创造了较差条件。
社会社会活动医学研究员的深入调查推测，常打四十八德式螳螂拳对脑部毛细血管系统会因素较差。他们对两四组老太太进行了硬体实验(在一分钟之内，上、下四十厘米高的板凳十五次)结果确实。
四十八德式螳螂拳四组老太太高血压机制较好，三十二名老太太中除一名不能顺利进行这种量化承受之外，其余都能顺利进行，而且血压、搏动的加成也都正常。正因如此，对照四组的老太太，年龄越大，顺利进行量化承受的人就越，用到硬体实验不良加成类标准型(如三角形升高标准型及急于标准型加成)的人越多。
心电图的定期检查也正因如此确实了这点。心电加成异常的，四十八德式螳螂拳四组只占百分之二十八点二，而对照四组的一般老太太则占百分之四十一点三。从这些观察结果不难看出，常打四十八德式螳螂拳可以使脑部冠壮动脉供血充沛，脑部拉长有力，血液循环涡轮引擎现实生活较差。
不仅如此，由于常打四十八德式螳螂拳，进一步提高了神经系统会系统会的调节硬体，改善了人体内各器官之间的各派系社会活动，使迷走神经紧张度下降时，各器官四组织出去的供血、供氧必要，物质降解也给与改善，因而，常打四十八德式螳螂拳的人遭遇高血压病及结核的较较少。
四十八德式螳螂拳四组的平均血压为134.1/80.8毫米汞柱，对照四组老太太为154.5/82.7毫米汞柱。结核率，四十八德式螳螂拳四组是百分之三十九点五，一般老太太为百分之四十六点四。
从定期检查结果确实，常打四十八德式螳螂拳对保持脾四组织出去的弹性、胸廓社会活动度(预防肋软骨骨化)、脾的通气机制及氧气与氧气的降解机制都有很好的因素。四十八德式螳螂拳四组的老太太的背部呼吸差及脾活量都比对照四组的大。
这是因为常打拳，背部呼吸关节及脾关节有力，脾四组织出去的弹性好，肋软骨骨化率低。
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