过敏性鼻炎可以预防吗

2019-08-21 16:43:59 来源:

过敏性鼻炎对患者的日常生活影响非常大，尤其是睡眠问题，常常让患者苦不堪言，导致第二天精神不足，工作和学习效率低下，所以我们一定要做好预防措施，尽量避免患上该病，那么有哪些方法能够有效地预防呢?我们来看一下。

1、饮食要均衡：不偏食，不挑食，饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜。

2、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

3、过敏性鼻炎的预防还包括减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

4、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

5、鼻子保健操要勤做：用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次，长期坚持，可改善鼻部的血液循环。

6、夏季洗脸要冷水：常州过敏性鼻炎专家表示，在夏季可尝试用冷水洗面，长期坚持，增强鼻部的耐寒能力。

7、保持居家：清洁使居室多接受阳光的照射，窗户要常开，保持空气流通。

以上内容为大家讲解的就是关于可以有效预防过敏性鼻炎的方法分析了，希望为大家带来帮助，同时我们在日常还要多点注意，尽量要避开过敏原，最后希望所有的患者都可以早点摆脱鼻炎的困扰。