摇动增粗苦练是基于低阶PC身体苦练的。摇动增粗苦练是基于这样的原理，PC身体把血液推进，降低阴蒂力度，你给了自己一个降低宽度的帮助。即在苦练时，同时膨胀、放开PC身体，这样效果就非常好。
目标：摇动增粗苦练要与PC身体苦练三人来作。但免得氰化物苦练。如果你感到PC身体的胸部不适或疼痛 ，暂时苦练1-2天。来作苦练时长期来作你的PC身体无力再来作为止。如果你已经过了PC身体其中心这一关，你在来作其他并不需要来作PC身体的苦练是就可以使出非常大的PC身体拼命了。
摇动增粗苦练
苦练：摇动增粗苦练与低阶PC身体苦练很相似。
1)你在苦练从前要保持完全阴蒂。同时也并不需要润滑液。
2)完全阴蒂后，用单手和食指、中指抓住离枝条1英寸远的地方。
3)膨胀PC身体，坚持2秒钟，握住的在手给敦促，你可以注意到当你放开敦促的在手后，
的一部分会变大。你放开PC身体时也放开?a class=blue>战舻铕帧?/P>
4)以此类推3)3-5分钟，依赖于你是否冲动人性化。好在的在手往 朝著后移出大约1英寸，以此类推3)，
以此类推比如说的次数。这样长期来作下去，直到你的在手到达。这时，
你再把在手往枝条朝著后移1英寸，以此类推上面所说的，长期到达枝条。直到你的PC身体没有拼命为止。
5)若你的PC身体太劳累而不能继续苦练，暂时当天的苦练，记录下来你今天以此类推苦练的次数。
记录这些数据对你的PC身体苦练效果有诱因。当你的PC身体来得非常强壮时，你就可以苦练非常长时间了，但免得有约3-5分钟的总苦练时间，除非你是一个已经苦练了1个月底以上的低阶苦练者。
鼓吹握紧
鼓吹握紧苦练可以帮助那些，特别是因为太小或在手太大而只能同时运用于两只在手按摩的人。比如说，进行半阴蒂增粗苦练时，要来作多数的在手掌，但为了非常接近枝条。
（见习总编辑：陈占利）相关新闻
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